【5分間スピーチ】
香川 昌則 顧問
先日、防災についての研修を受けました。その中で、①「自分は大丈夫」と思ってしまうことの怖さ②災害が起こった時にすべきこと③日頃の訓練④家族や近所との関わり⑤マスコミとの関わりについて考えさせられました。今できることをしっかりやっていきたいと思います。
【講話】
講師:末次 正治 氏(下関市中央倫理法人会会員 茜会昭和病院医師)
テーマ:元気に長生きピンピンコロリ
生活習慣病の予防と治療について、とてもわかりやすくお話をしていただきました。生活習慣病や認知症などは、一次予防が最も大切とのお話で、その基本は日々、そして3食の食事とのことでした。
食べ物の3つの働きは、「エネルギー」「体をつくる」「調子を整える」こと。病気になってから治療する前に、自分でできる予防はたくさんあり、それを実行することの大切さを伝えていただきました。
(レポート担当:藤本ひろみ)