本日は「食と生活習慣でカラダは変わる」というテーマで
長門ファミリーの品川様に講話して頂きました。
食事が体調やメンタルやパフォーマンスに大きく影響することを改めて理解できました。
特に、今、肉や加工品などの食事が多くなってしまっているが、
日本の伝統的な食文化の大切さのお話が印象に残りました。
特に、古くから日本人は「身土不二」の考えに基づき、地域の旬の食材を取り入れることで
健康を保ってきたという話が心に響きました。
現代では手軽な食事に頼りがちですが、四季折々の旬の食材を意識して取り入れることで、
心身のバランスが整うという点は、まさに現代人に必要な知恵だと感じました。
日本の知恵を取り入れた食生活を実践して、より健康的な日々を送りたいと思います。
品川様貴重なお話にみんな感銘を受けていました。ありがとうございました。
レポート:三輪 真司 幹事
参加 24社 29名 当該単会 23社 28名